Hidratação, nutrição ou reconstrução? Confira todos os detalhes das etapas que podem transformar a aparência e a saúde dos fios
A saúde e a beleza dos cabelos são preocupações importantes. Para embasar essa rotina, o cronograma capilar se tornou o jeito mais efetivo para obter benefícios diários nos fios. Composto por três etapas fundamentais que se intercalam – hidratação, nutrição e reconstrução -, essa prática proporciona uma estrutura sólida de cuidados completos.
Compreender como cada uma das etapas funciona e suas diferenças é essencial para garantir que as necessidades corretas sejam encontradas. Neste contexto, a cosmetóloga e coordenadora técnica da Amend, Maria Das Neves Cruz, explica detalhadamente sobre os três passos e as melhores escolhas para as diferentes curvaturas. “Todos os tipos de fios, desde os lisos aos crespos, podem receber uma rotina de cuidados. No caso de cabelos cacheados e crespos, o formato do cacho impacta na distribuição dos óleos por todo o comprimento dos fios. Com a tendência de ficarem mais ressecados, o ideal é reforçar a nutrição.”, explica a especialista.
“Em cabelos lisos, o tratamento ajuda no controle do frizz, prevenindo o aparecimento de pontas duplas e recuperando os fios danificados. Para quem não possui nenhum tipo de química, o ideal é focar na hidratação. E para os fios quimicamente tratados, seja com alisamento ou tintura, a principal etapa deve ser a reconstrução.”, completa Neves.
Como montar um cronograma capilar?
Uma técnica comum que ajuda a descobrir qual a sua necessidade capilar é fazer o famoso teste de porosidade. Para isso, basta colocar um fio de cabelo dentro de um copo cheio de água filtrada e aguardar por 10 minutos. Se o fio boiar, significa que está com baixa porosidade, aposte na etapa de Hidratação. Se ele não boiar nem afundar, o nível de porosidade é médio, então o ideal é reforçar a Nutrição. Por fim, se ele afundar, está com alta porosidade e é necessário focar na etapa de Reconstrução.
Foco em Hidratação:
| 1ª semana | Hidratação | Nutrição | Hidratação |
| 2ª semana | Hidratação | Hidratação | Nutrição |
| 3ª semana | Hidratação | Nutrição | Hidratação |
| 4ª semana | Hidratação | Nutrição | Reconstrução |
Foco em Nutrição:
| 1ª semana | Hidratação | Hidratação | Nutrição |
| 2ª semana | Hidratação | Nutrição | Hidratação |
| 3ª semana | Hidratação | Hidratação | Nutrição |
| 4ª semana | Hidratação | Nutrição | Reconstrução |
Foco em Reconstrução:
| 1ª semana | Hidratação | Nutrição | Reconstrução |
| 2ª semana | Nutrição | Hidratação | Nutrição |
| 3ª semana | Hidratação | Nutrição | Reconstrução |
| 4ª semana | Hidratação | Hidratação | Nutrição |
Confira a seguir mais informações sobre cada uma das etapas e seus objetivos:
Hidratação
A primeira etapa do cronograma. Seu objetivo principal é restaurar a água perdida nos fios. Quando os cabelos estão ressecados e opacos é um sinal de que estão carentes de hidratação. Nesta fase, utiliza-se produtos ricos em ingredientes como aloe vera, glicerina, pantenol e ácido hialurônico. São excelentes aliados, pois repõem a umidade deixando-os macios, flexíveis e saudáveis.
Nutrição
Esta fase visa restaurar os lipídios e os óleos essenciais que revestem a fibra capilar. Quando os cabelos estão ásperos, com frizz e sem brilho, a nutrição é a chave. Produtos ricos em óleos vegetais, como argan, coco e camelina dourada, que é rico em ómega 3 e 6, são a escolha ideal, pois devolvem a maciez, flexibilidade e brilho para o fio. Algumas pessoas optam por combinar a nutrição com a reconstrução, especialmente se os cabelos estiverem muito danificados.
Reconstrução
O foco desta etapa é fortalecer a estrutura capilar, repondo as proteínas perdidas e combatendo à quebra. Cabelos danificados por excesso de química, calor ou outras agressões externas se beneficiarão. A melhor escolha é optar por produtos ricos em queratina, colágeno e aminoácidos, esses elementos são essenciais para ajudar na restauração e saúde dos fios. No entanto, é importante não exagerar na reconstrução, pois o excesso pode deixar os cabelos rígidos e quebradiços.
“Não existe uma fórmula secreta e universal de cronograma capilar, já que as necessidades capilares variam de pessoa para pessoa. É importante observar atentamente como os cabelos reagem a cada etapa e ajustar o cronograma conforme as necessidades específicas. Além disso, manter uma dieta saudável, beber água suficiente, usar protetores térmicos antes de fontes de calor, diminuir o uso excessivo de chapinha, secador e produtos químicos para, assim, mantê-los mais saudáveis e fortes”, conclui a cosmetóloga.
Além das dicas, confira alguns produtos que auxiliarão na construção do cronograma:
Kit completo
Kit #Ficaadica Cronograma Capilar | R$60,75
Kit para cronograma capilar proporciona hidratação, nutrição e restauração para um cabelo 100% saudável. Ideal para todos os tipos de cabelo que sofrem com agressões químicas ou mecânicas. Aborda todas as três etapas necessárias para fios mais bonitos e saudáveis. A cada semana, pode tratar uma necessidade dos fios, que recebem água, minerais, lipídios e são totalmente reconstruídos desde seu interior.
Kit Máscaras Essenciais | R$153,93
O Kit Amend Máscaras Essenciais é um conjunto de máscaras capilares formuladas para proporcionar nutrição, reconstrução e hidratação aos cabelos. O kit contém três máscaras com 250g cada uma: Nutrição, Reconstrução e Hidratação.
Possui:
Máscara de Hidratação é formulada com ingredientes hidratantes que proporcionam uma hidratação profunda aos cabelos secos e desidratados. Ela age no interior da fibra capilar, restaurando a umidade natural dos fios e deixando-os macios, sedosos e com brilho. É ideal para quem deseja cabelos hidratados e com aspecto saudável.
Máscara de Nutrição possui uma fórmula enriquecida com ingredientes nutritivos que ajudam a repor os nutrientes essenciais dos fios, restaurando a vitalidade e o brilho dos cabelos. Ela é ideal para cabelos ressecados, danificados e sem vida, proporcionando uma hidratação intensa e nutrição profunda.
E máscara de Reconstrução é indicada para cabelos enfraquecidos, danificados e quimicamente tratados. Sua fórmula conta com ingredientes reconstrutores que ajudam a fortalecer a fibra capilar, reparando os danos e devolvendo a resistência e elasticidade aos fios. Ela promove uma reconstrução capilar eficaz, deixando os cabelos mais saudáveis e revitalizados.
Hidratação
Kit Amend Botanic Beauty Óleo De Moringa | R$180,09
Com delicada fórmula vegana, possui 91% dos ingredientes de origem natural. Enriquecida com óleo de moringa e extrato de jasmim, higieniza e cuida do couro cabeludo às pontas, proporciona aos fios hidratação, nutrição, brilho, maciez e proteção antioxidante. Os ativos botânicos garantem nova vida aos cabelos ressecados e sem vida. Ideal para cabelos opacos trazendo maleabilidade. É livre de sulfatos, silicones, parabenos, corantes sintéticos. Dermatologicamente testado. Embalagem 100% verde biodegradável.
O Kit possui:
Shampoo hidratante de limpeza suave. Proporciona aos fios hidratação, nutrição, brilho, maciez e proteção antioxidante. Os ativos botânicos garantem nova vida aos cabelos ressecados e sem vida.
Máscara que hidrata e revitaliza, conservando a umidade necessária aos fios que ficam profundamente macios. Proporciona aos fios hidratação, nutrição, brilho e proteção antioxidante. Os ativos botânicos garantem nova vida aos cabelos ressecados e sem vida.
Condicionador hidratante. Proporciona aos fios hidratação, nutrição, brilho, maciez e proteção antioxidante. Os ativos botânicos garantem nova vida aos cabelos ressecados e sem vida.
Leave-In Hidratante que melhora a penteabilidade, agindo na superfície dos fios para deixá-los uniformes, bem alinhados e livres do frizz. Proporciona aos fios hidratação, nutrição, brilho e proteção antioxidante. Os ativos botânicos garantem nova vida aos cabelos ressecados e sem vida.
Nutrição
Gold Black Nutritivo Amend Profissional Cachos | R$159,00
Especialmente desenvolvido para cuidar dos cabelos muito cacheados a crespos, proporcionando hidratação na medida certa para os cachos. Sua fórmula enriquecida com ativos emolientes fortalece e diminui a porosidade dos fios, proporcionando maior maciez, brilho e suavidade ao cabelo. A combinação de ativos forma uma película protetora evitando o surgimento de pontas duplas e fios rebeldes. Seus agentes emolientes auxiliam na retenção da umidade e fortalecimento dos fios, doando brilho, maciez e controle dos cachos.
O kit contém:
Shampoo: Fortalece e diminui a porosidade dos fios, proporcionando maior maciez, brilho e suavidade ao cabelo. Sem sal.
Condicionador: Condicionamento intenso dos fios, garantindo hidratação na medida certa para os cachos e ajudando a reduzir o volume.
Máscara: Auxilia na reconstrução da estrutura capilar sensibilizada. Fortalece os fios, reduz o volume e o frizz, melhora a penteabilidade.
Creme nutritivo: Repara profundamente os danos na cutícula do cabelo. Reduz o frizz e define os cachos. Sem enxágue.
Leave-in: Forma uma película protetora que controla os cachos, fortalece os fios e evita os fios rebeldes. Sem enxágue.
Óleo: Forma uma película protetora em volta dos fios que condiciona, doa brilho, maciez e repara as pontas duplas e ressecadas.
Reconstrução
Linha R.L.Plex | R$249,00
Opção revolucionária para cabelos danificados ou enfraquecidos por processos de transformação químicas. Sua fórmula exclusiva, com o Filler Rebonding Plex, refaz e multiplica as ligações essenciais para recuperar a força e a vitalidade dos fios, reduz a formação de pontas duplas, diminui a porosidade e aspecto emborrachado enquanto fortalece os fios, reduzindo a quebra em até 95%. O Cabelo fica 6x mais forte e íntegro.
O kit conta com o Shampoo Reconector de Ligações e Preenchimento Capilar (250ml) e Creme Intensivo Reconector de Ligações e Preenchimento Capilar (250g).
SOBRE A AMEND:
A Amend acredita em belezas. Em muitas delas. Expressas em diversos cabelos, em múltiplas pessoas, em milhares de momentos. Nessa soma da arte, da convivência, da experiência e da natureza capaz de multiplicar o melhor de nós.
Há quase 30 anos, nossa missão é empoderar seus cabelos com saúde e beleza, permitindo que você protagonize uma história com ainda mais significado.
Somos uma empresa familiar, que nasceu de um sonho grande e tem orgulho de ter criado uma família maior ainda.
Na nossa trajetória, tecnologia, inovação, humanidade e paixão apoiam uma constante transformação de quem somos e do que desejamos, enquanto marca parceira e amada por nossas consumidoras.
Onde encontrar:
E-commerce Amend e principais farmácias e perfumarias do Brasil.
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